Gitarre für Fortgeschrittene — 8 Wochen zur Beherrschung des Halses

Dieser Plan ist für Gitarristen, die die offenen Akkorde schon sauber spielen, im Takt zwischen ihnen wechseln können und mindestens eine Pentatonik-Box kennen. Wenn das noch nicht auf dich zutrifft, beginne mit dem 30-Tage-Plan für Anfänger. Plane fünf Einheiten pro Woche von 30 bis 45 Minuten. Jede Woche hat drei Kerneinheiten plus einen Check; nutze die restlichen zwei Tage, um die Einheit zu wiederholen, die dir am schwersten fiel.

Am Ende spielst du Dur-, Moll- und Septakkord-Barrés in jeder Tonart, siehst jeden Akkord durch die fünf CAGED-Formen, verbindest alle fünf Pentatonik-Boxen über den Hals, spielst die Dur-Tonleiter in fünf Lagen und verstehst, wie Tonarten, leitereigene Akkorde und Akkordfolgen auf dem Griffbrett funktionieren.

Das brauchst du: deine Gitarre, das Metronom, den Tonleiter-Explorer, den Akkord-Baukasten sowie Ausdrucke von leeren Griffbrettdiagrammen und leeren Akkordgriffbildern. Die Töne auf den Saiten 6 und 5 zu kennen ist unverzichtbar; wenn sie wackeln, arbeite parallel den Griffbrett-Plan durch.

Woche 1 — Barré-Akkorde in E-Form

Das Barré in E-Form ist der am häufigsten genutzte verschiebbare Akkord auf der Gitarre. Diese Woche geht es darum, ihn ohne Verspannung sauber zum Klingen zu bringen.

Einheit 1 — Das F-Dur-Barré

• Spiele F-Dur als volles Barré am 1. Bund oder beginne am 5. Bund (A-Dur), wo die Saiten tiefer liegen. Rolle Finger 1 leicht auf seine knöcherne Seite, Daumen tief hinter dem Hals, Ellbogen nah am Körper.
• Saitenkontrolle: Zupfe jede Saite; beseitige jeweils eine tote Saite. Ziel: 5 von 6 Saiten sauber.
• Nur das Barré (Finger 1 über alle Saiten, keine anderen Finger): 4 Schläge halten, 4 Schläge lösen, bei 60 BPM 2 Minuten lang. Das trainiert Drücken und Loslassen, was wichtiger ist als Halten.

Einheit 2 — Moll in E-Form und wandernde Grundtöne

• Lerne das Moll-Barré in E-Form: f-Moll am 1. Bund, g-Moll am 3. Bund, a-Moll am 5. Bund.
• Benenne den Grundton auf Saite 6, bevor du jeden Akkord spielst: Spiele G, A, h-Moll, C als Barrés in E-Form, je 4 Schläge bei 70 BPM.
• Ein-Minuten-Wechsel: offenes C zu Barré-F. Ziel: 15+.

Einheit 3 — Septakkorde in E-Form

• Lies die Lektion Septakkorde. Sieh dir im Akkord-Baukasten G7, Gm7 und Gmaj7 in E-Form am 3. Bund an.
• Spiele G – Gmaj7 – G7 – Gm7, je 2 Takte bei 70 BPM, und höre, wie ein einziger Ton die Klangfarbe verändert.
• Zeichne die vier Akkorde in E-Form (maj, m, 7, m7) aus dem Gedächtnis in leere Akkordgriffbilder.

Check nach Woche 1

• Spiele F – G – Am – G als Barrés in E-Form (Bund 1, 3, 5, 3) mit dem Schlagmuster Ab-Ab-Auf-Auf-Ab-Auf bei 70 BPM, 8 Takte lang. Ziel: keine Lücken zwischen den Akkorden.
• Jedes Barré besteht die Saitenkontrolle mit höchstens einer gedämpften Saite.

Woche 2 — Barrés in A-Form und Barré-Akkordfolgen

Einheit 1 — Dur und Moll in A-Form

• Lerne das Dur-Barré in A-Form (H-Dur am 2. Bund, C-Dur am 3. Bund) und das Moll-Barré (h-Moll am 2. Bund, c-Moll am 3. Bund). Der Grundton liegt auf Saite 5.
• Probiere für die Dur-Form sowohl den Griff mit 3 Fingern als auch das Mini-Barré mit dem Ringfinger. Behalte den, der besser klingt.
• Ein-Minuten-Wechsel h-Moll zu offenem G. Ziel: 20+.

Einheit 2 — Jeder Akkord an zwei Stellen

• Finde jeden der folgenden Akkorde in E-Form (Grundton auf Saite 6) und in A-Form (Grundton auf Saite 5): D, e-Moll, B, cis-Moll. Prüfe die Positionen mit dem Akkord-Baukasten.
• Spiele D – Hm – G – A zweimal: zuerst nur in E-Form, dann mit der jeweils nächstgelegenen Form für jeden Akkord. Zähle, wie viele Bünde sich deine Hand in jeder Version bewegt.
• Lerne die Formen 7, m7 und maj7 in A-Form am 3. Bund.

Einheit 3 — Rhythmusgitarre mit Barrés

• Übe das Dämpfen: Löse den Druck (aber behalte den Kontakt) auf dem „und“ jedes Schlages, um einen perkussiven Chop zu erhalten. Spiele das a-Moll-Barré am 5. Bund mit Sechzehntel-Schlägen bei 70 BPM und drücke nur auf den Zählzeiten 2 und 4.
• Spiele die Mollfolge Am – Dm – Em – Am in a-Moll nur mit Barré-Akkorden an den Bünden 5 und 7 (keine leeren Saiten). Höre sie vorher im Progressions-Player.
• Transponiere diese Akkordfolge mit dem Transponierer nach cis-Moll und f-Moll und spiele beide Versionen mit denselben Formen.

Check nach Woche 2

• Schreibe 12 zufällige Akkordnamen (Dur, Moll, 7, m7) auf Karten, ziehe sie nacheinander und spiele jeden innerhalb von 5 Sekunden in E- und A-Form. Prüfe zweifelhafte Akkorde im Akkord-Baukasten. Ziel: 10 von 12.
• D – Hm – G – A bei 90 BPM, 8 Takte ohne Pause.

Woche 3 — Das CAGED-System, Teil 1

Einheit 1 — Fünf Formen eines Akkords

• Lies die Lektion CAGED-System und die Lektion Dreiklänge.
• Spiele C-Dur in allen fünf Formen den Hals hinauf: C-Form (offen), A-Form (3. Bund), G-Form (Bund 5–8), E-Form (8. Bund), D-Form (10. Bund). Prüfe jede mit dem Akkord-Baukasten.
• Zeichne alle fünf in leere Akkordgriffbilder und markiere, wo der Grundton C in jeder Form liegt.

Einheit 2 — Den Grundtönen folgen

• Markiere auf einem leeren Griffbrett jedes C von Bund 0 bis 15. Kreise die C-Töne ein, die zu jeder CAGED-Form gehören: Sieh, wie sich die Formen überlappen und Grundtöne teilen.
• Spiele die fünf C-Formen auf- und absteigend, je 4 Schläge bei 60 BPM, ohne Pause.
• Mach dasselbe für G-Dur. Die Formen folgen immer dem Zyklus C-A-G-E-D; für G beginnt er mit der offenen G-Form, dann E-Form (3. Bund), D-Form (5. Bund), C-Form (7. Bund) und A-Form (10. Bund).

Einheit 3 — Dreiklangsfragmente

• Lies die Lektion Akkordumkehrungen. Löse aus jeder C-Form die Dreiklänge auf den Saiten 1–3 heraus: Du findest Grundstellung, erste und zweite Umkehrung.
• Spiele C – F – G nur mit Dreiklängen auf den obersten drei Saiten innerhalb der Bünde 5–10. Ziel: zwischen den Akkorden den kürzestmöglichen Weg zurücklegen.
• Mach das Dreiklang-Arbeitsblatt 1. Ziel: 90 % richtig.

Check nach Woche 3

• Spiele C-, G- und D-Dur in allen fünf Formen, je 2 Schläge bei 70 BPM.
• Benenne die Form (C, A, G, E oder D) eines beliebigen Dur-Akkords, der im Akkord-Baukasten angezeigt wird, auf Anhieb, 8 von 10.

Woche 4 — CAGED, Teil 2: Mollformen und Arpeggien

Einheit 1 — Moll-CAGED-Formen

• Erniedrige in jeder Form die Terz, um die Moll-CAGED-Formen zu erhalten. Spiele a-Moll in den Formen Am (offen), Gm-Typ, Em (5. Bund), Dm (7. Bund) und Cm (12. Bund).
• Finde die Terz jeder Dur-Form und erniedrige sie um einen Bund, für C-Dur. Markiere die Terzen auf einem leeren Griffbrett.
• Wechsle in jeder Form zwischen Dur und Moll desselben Grundtons (C – Cm) bei 60 BPM.

Einheit 2 — Arpeggien innerhalb der Formen

• Mach die Arpeggio-Übung für die Dur-Arpeggien in E- und A-Form bei 60 BPM, ein Ton pro Schlag.
• Spiele ein C-Dur-Arpeggio durch alle fünf Formen, dann a-Moll. Sieh sie dir im Tonleiter-Explorer im Arpeggio-Modus an.
• Ziel: jedes Arpeggio auf und ab sauber bei 80 BPM in Achtelnoten.

Einheit 3 — Akkordtöne über Wechseln

• Spiele C – Am – F – G im Progressions-Player bei 80 BPM in Schleife.
• Spiele nur den Grundton jedes Akkords in einem Bereich des Halses (Bund 5–8), dann Grundton und Terz, dann ganze Arpeggien. Bleibe in der Lage.
• Improvisiere 3 Minuten nur mit Akkordtönen und lande bei jedem Akkordwechsel auf einem Akkordton.

Check nach Woche 4

• Spiele die Akkordfolge I – vi – IV – V in G mit fünf verschiedenen Griffvarianten, eine pro CAGED-Bereich.
• Arpeggiere C, Am, F und G im Bereich der Bünde 7–10 bei 80 BPM in Achteln ohne Pause.

Woche 5 — Pentatonik-Boxen 1 und 2

Einheit 1 — Box 1 wiederholt, Box 2 neu

• Wiederhole die Lektion Pentatonik und Blues. Spiele Box 1 der a-Moll-Pentatonik (5. Bund) bei 80 BPM in Achteln.
• Lerne Box 2 (Bund 7–10). Nutze das Diagramm unten und den Tonleiter-Explorer.

• Verbinden: Steige in Box 1 nach oben, rutsche auf Saite 1 in Box 2 und steige ab. 5 Durchgänge bei 70 BPM.

Einheit 2 — Sequenzen

• Mach die Übung Pentatonik-Sequenzen in Dreier- und Vierergruppen in Box 1 bei 70 BPM.
• Wiederhole die Dreiergruppen-Sequenz in Box 2.
• Nutze die Übung Wechselschlag 5 Minuten lang bei 90 BPM, um den Anschlag strikt zu halten.

Einheit 3 — Vokabular in Box 2

• Lerne das Ganzton-Bending auf Saite 2, Bund 10, und Saite 3, Bund 9 (Box 2). Prüfe den Zielton, indem du vorher den Ton zwei Bünde höher spielst.
• Improvisiere 5 Minuten über einer Schleife aus Am – Dm im Progressions-Player nur mit den Boxen 1 und 2. Beginne Phrasen in einer Box und beende sie in der anderen.
• Schreibe zwei Licks über je 2 Takte auf Tabulaturpapier, einen pro Box.

Check nach Woche 5

• Boxen 1 und 2 bei 90 BPM in Achteln, auf und ab, ohne Fehler.
• Spiele die Dreiergruppen-Sequenz durch Box 1 bei 80 BPM.

Woche 6 — Alle fünf Pentatonik-Boxen

Einheit 1 — Boxen 3, 4 und 5

• Lerne Box 3 (Bund 9–13), Box 4 (Bund 12–15) und Box 5 (Bund 14–17 / 2–5) der a-Moll-Pentatonik. Box 5 unterhalb des 12. Bundes beginnt bei Bund 2–3.
• Spiele jede Box auf und ab bei 60 BPM, verbinde dann 3-4-5 auf den Saiten 1 und 2 durch Rutschen.
• Beachte den Zusammenhang mit CAGED: Jede Box liegt um eine der a-Moll-Akkordformen aus Woche 4.

Einheit 2 — Über den Hals und die Blues-Tonleiter

• Spiele die a-Moll-Pentatonik diagonal über den Hals von Bund 5 bis Bund 17 mit allen fünf Boxen, 2 Töne pro Saite, und wieder zurück.
• Füge die erniedrigte Quinte (Es) hinzu, um die A-Blues-Tonleiter zu erhalten. Spiele sie in den Boxen 1 und 2.
• Mach die Pentatonik-Sequenzen in Box 3 und 4 bei 70 BPM.

Einheit 3 — Dur-Pentatonik = dieselben Formen

• Lerne, dass die C-Dur-Pentatonik dieselben Töne wie die a-Moll-Pentatonik verwendet. Vergleiche sie im Tonleiter-Explorer.
• Spiele die A-Dur-Pentatonik: Es sind die Boxen der a-Moll-Pentatonik, um 3 Bünde nach unten verschoben (Box 1 am 2. Bund).
• Improvisiere über A – D – E (Dur) mit der A-Dur-Pentatonik, dann über Am – Dm – Em mit der a-Moll-Pentatonik. Höre den Unterschied.

Check nach Woche 6

• Benenne die Box und spiele sie auf Zuruf für jede der fünf, in a-Moll und in e-Moll (e-Moll-Pentatonik, Box 1 am 12. Bund / Bund 0).
• Ein 3-minütiges Solo über einen 12-taktigen Blues in A (A7 4 Takte, D7 2, A7 2, E7 1, D7 1, A7 2), zuerst von dir selbst aufgenommen, mit mindestens drei Boxen.

Woche 7 — Dur-Tonleiter-Lagen

Einheit 1 — Dur-Tonleiter-Theorie auf dem Hals

• Lies die Lektion Dur-Tonleiter. Buchstabiere die Tonleiter aus Ganz- und Halbtonschritten (GT GT HT GT GT GT HT für Ganzton/Halbton) und mach Tonleiter buchstabieren 1.
• Spiele G-Dur in der Lage der E-Form (Grundton auf Saite 6, Bund 3) mit der Übung Dur-Tonleiter-Lagen. Ein Ton pro Schlag bei 60 BPM.
• Sage die Stufen (1 2 3 4 5 6 7) beim Spielen; markiere die 1en, 3en und 5en auf einem leeren Griffbrett.

Einheit 2 — Fünf Lagen

• Lerne die übrigen vier Lagen von G-Dur aus der Übung Dur-Tonleiter-Lagen, eine pro CAGED-Form. Verbringe etwa 5 Minuten pro Lage.
• Verbinde zwei benachbarte Lagen auf den Saiten 1–2 durch Rutschen, wie bei der Pentatonik.
• Überlagerung: Sieh, wie die G-Dur-Pentatonik in jeder Dur-Tonleiter-Lage liegt (die Dur-Tonleiter fügt die 4. und 7. Stufe hinzu).

Einheit 3 — Tempo und Flüssigkeit

• Spiele die Lagen in E-Form und A-Form in Terzen (1-3, 2-4, 3-5 ...) bei 60 BPM.
• Spiele dieselben zwei Lagen in C-Dur und D-Dur, indem du den Grundton verschiebst. Ziel: kein Zögern beim Tonartwechsel.
• Mach Tonleiter buchstabieren 2. Ziel: 90 % richtig.

Check nach Woche 7

• Alle fünf G-Dur-Lagen auf und ab bei 80 BPM, ein Ton pro Schlag.
• Spiele G-Dur in jeder Lage innerhalb von 10 Sekunden, wenn der Grundton-Bund genannt wird.

Woche 8 — Theorie für Gitarristen

Einheit 1 — Akkorde aus der Tonleiter

• Lies die Lektion Leitereigene Harmonik. Baue die sieben Akkorde von G-Dur: G, Am, Hm, C, D, Em, Fisdim.
• Spiele jeden leitereigenen Akkord als Barré oder CAGED-Form im Bereich der Bünde 2–7, dann als Septakkorde (Gmaj7, Am7, Hm7, Cmaj7, D7, Em7, Fism7b5).
• Mach das Septakkord-Arbeitsblatt 1.

Einheit 2 — Akkordfolgen und Tonarten

• Lies die Lektion Akkordfolgen und die Lektion Kadenzen.
• Spiele I – V – vi – IV, ii – V – I und I – IV – V in G, dann in A und E, und finde die Akkorde mithilfe des Quintenzirkels.
• Bestimme mit dem Tonart-Finder die Tonart von Em – C – G – D und Hm – A – G – A. Prüfe deine Antwort, indem du die passende Tonleiter darüber spielst.

Einheit 3 — Kirchentonarten in der Praxis

• Lies die Lektion Kirchentonarten. Spiele über einem Am7 – D7-Vamp in Schleife die G-Dur-Lagen, beginnend auf A: Das ist A-dorisch.
• Spiele über einem G7-Vamp die G-Dur-Lagen mit einem F (nicht Fis): G-mixolydisch.
• Vergleiche A-dorisch mit a-Moll natürlich im Tonleiter-Explorer: Welcher einzelne Ton unterscheidet sich?

Abschlussprojekt

• Schreibe ein Stück über 16 Takte in einer Tonart deiner Wahl: 8 Takte Barré-/CAGED-Akkordrhythmus, 8 Takte Melodie mit Dur-Tonleiter-Lagen oder Pentatonik-Boxen. Notiere es auf Noten- und Tabulaturpapier.
• Nimm es mit dem Metronom in gleichmäßigem Tempo auf und vergleiche es dann mit deinem Spiel aus Woche 1.
• Selbsttest: Spiele auf Zuruf jeden Dur-, Moll- oder Septakkord in zwei Formen, jede Pentatonik-Box und jede Dur-Tonleiter-Lage in G.

Nach diesem Plan

Du hast jetzt die Landkarte des Halses, die die meisten Autodidakten nie bekommen. Nächste Schritte:

• Vertiefe die Theorie hinter dem, was du spielst, mit 12 Wochen Musiktheorie, besonders die Wochen zu Harmonik und Kirchentonarten.
• Lerne, Intervalle, Akkordarten und Akkordfolgen zu hören, mit dem 8-Wochen-Plan Gehörbildung, damit du spielen kannst, was du hörst.
• Wenn du für irgendeinen Ton auf dem Hals noch länger als zwei Sekunden brauchst, mach den 4-Wochen-Plan Griffbrett.
• Erkunde weiter Klänge wie harmonisch Moll, melodisch Moll und phrygisch dominant im Tonleiter-Explorer.