Dieser Plan ist für Musiker, die nach Gehör spielen, Ideen heraushören, besser stimmen und verstehen wollen, was sie hören. Er funktioniert für jedes Instrument und für Sänger. Grundkenntnisse in Notennamen und Dur-Tonleiter helfen; wenn du keine hast, mach die Wochen 1–4 des Theorie-Plans parallel.

Gehörbildung funktioniert am besten in kurzen, häufigen Einheiten: Plane vier Einheiten à 15 Minuten pro Woche, am besten zur gleichen Tageszeit. Nach acht Wochen erkennst du alle Intervalle innerhalb einer Oktave, unterscheidest Dur-, Moll-, verminderte und übermäßige Akkorde, hörst die gängigen Septakkorde heraus, singst Stufen in einer Tonart, schreibst kurze Melodien auf und erkennst I, IV, V und vi in Akkordfolgen.

Das brauchst du: den Gehörtrainer, den Progressions-Player, ein Instrument zum Überprüfen deiner Antworten und ein Notizbuch für deine Ergebnisse. Lies die Lektion Gehörbildung, bevor du anfängst.

Woche 1 — Tonhöhe und Tonika

Einheit 1 — Tonhöhe treffen

Lies die Lektion Gehörbildung. Spiele einzelne Töne zwischen C3 und C4 auf deinem Instrument (oder nutze die Referenztöne des Stimmgeräts) und summe jeden mit. 10 Töne.
Nutze das Stimmgerät für deine Stimme: Halte jeden Ton 3 Sekunden lang und versuche, innerhalb von ±20 Cent zu bleiben.
Notiere dein Ergebnis: Wie viele der 10 Töne hast du beim ersten Versuch getroffen?

Einheit 2 — Höher oder tiefer

Lass den Gehörtrainer 5 Minuten lang Intervalle spielen und antworte nur mit „aufwärts oder abwärts?“.
Spiele zwei Töne im Halbtonabstand auf deinem Instrument; schließe die Augen und sage, welcher höher ist. Wiederhole das bei sehr leiser Lautstärke.

Einheit 3 — Do, Mi, Sol

Spiele C-Dur langsam und singe auf den Zahlen 1 2 3 4 5 6 7 8 mit.
Singe 1-3-5-8-5-3-1 über einem C auf deinem Instrument und überprüfe dann jeden Ton.

Einheit 4 — Prime und Oktave

Gehörtrainer nur mit Prime und Oktave: 20 Fragen. Ziel: 18 richtig.
Singe eine Oktave über und unter fünf verschiedenen Tönen und überprüfe sie.

Woche 2 — Reine Intervalle

Einheit 1 — Die Quinte

Höre die reine Quinte 10-mal von verschiedenen Grundtönen. Höre sie als „1 zu 5“ der Dur-Tonleiter.
Gehörtrainer: P5 gegen P8, nur aufwärts, 20 Fragen.

Einheit 2 — Die Quarte

Lerne die reine Quarte als „5 aufwärts zu 8“: Singe 5-6-7-8 und achte darauf, dass 5 zu 8 eine Quarte ist.
Gehörtrainer: P4 gegen P5, aufwärts, 20 Fragen. Ziel: 16 richtig.

Einheit 3 — Drei reine Intervalle

Gehörtrainer: P4, P5 und P8 aufwärts, 30 Fragen.
Singe eine P4 und eine P5 über 5 zufälligen Tönen und überprüfe sie auf deinem Instrument.

Einheit 4 — Check nach Woche 2

Gehörtrainer: P4, P5, P8 aufwärts, 20 Fragen. Ziel: 17 richtig. Falls nicht, wiederhole die Einheiten 2–3.
Schreibe dein Ergebnis in dein Protokoll.

Woche 3 — Sekunden und Terzen

Einheit 1 — Schritte

Lerne die kleine Sekunde (Halbton, gespannt) und die große Sekunde (Ganzton, wie 1 zu 2 der Tonleiter).
Gehörtrainer: m2 gegen M2, aufwärts, 20 Fragen.

Einheit 2 — Große und kleine Terzen

Lerne die große Terz (1 zu 3 in Dur, hell) und die kleine Terz (1 zu 3 in Moll, dunkler).
Gehörtrainer: M3 gegen m3, 20 Fragen. Ziel: 16 richtig.
Singe eine große und eine kleine Terz über demselben Ton, direkt nacheinander.

Einheit 3 — Dur- und Molldreiklänge

Gehörtrainer, Akkordarten: nur Dur gegen Moll, 20 Fragen.
Spiele C-Dur und c-Moll, dann A-Dur und a-Moll. Summe die Terz jedes Akkords: Das ist der Ton, der den Unterschied macht.

Einheit 4 — Gemischte Wiederholung

Gehörtrainer: m2, M2, m3, M3, P4, P5, P8 aufwärts, 30 Fragen.
Mach das Intervall-Arbeitsblatt 1, um Klang und Notenbild zu verbinden.

Woche 4 — Sexten, Septimen und der Tritonus

Einheit 1 — Sexten

Lerne die große Sexte (1 zu 6 in Dur) und die kleine Sexte. Beachte, dass sie Umkehrungen der kleinen und großen Terzen sind.
Gehörtrainer: m6 gegen M6, 20 Fragen.

Einheit 2 — Septimen

Lerne die kleine Septime (offen, ungelöst) und die große Septime (einen Halbton unter der Oktave, scharf und gespannt).
Gehörtrainer: m7, M7, P8, 20 Fragen.

Einheit 3 — Der Tritonus

Lerne den Tritonus: genau eine halbe Oktave, sehr instabil. Spiele ihn von F nach H und höre, wie er sich nach E–C auflösen will.

Gehörtrainer: P4, TT, P5, 20 Fragen. Ziel: 16 richtig.

Einheit 4 — Alle Intervalle aufwärts

Gehörtrainer: alle 12 Intervalle aufwärts, 40 Fragen. Notiere dein Ergebnis und die zwei Intervalle, die du am häufigsten verwechselst.
Übe 5 zusätzliche Minuten nur dieses Paar.

Woche 5 — Abwärts, harmonische Intervalle und mehr Akkorde

Einheit 1 — Intervalle abwärts

Gehörtrainer: P4, P5, M3, m3 abwärts, 20 Fragen. Tipp: Höre den tieferen Ton als Grundton und singe von dort zum höheren.
Singe abwärts 8-5-3-1 und 8-7-6-5-4-3-2-1 in C-Dur.

Einheit 2 — Harmonische Intervalle

Gehörtrainer mit gleichzeitig gespielten (harmonischen) Intervallen: M3, m3, P5, P8, 20 Fragen.
Spiele zwei Töne gleichzeitig auf deinem Instrument und singe zuerst den unteren, dann den oberen Ton.

Einheit 3 — Verminderte und übermäßige Dreiklänge

Höre C vermindert (zwei kleine Terzen, gespannt) und C übermäßig (zwei große Terzen, unaufgelöst, schwebend).
Gehörtrainer, Akkordarten: Dur, Moll, vermindert, übermäßig, 20 Fragen. Ziel: 16 richtig.

Einheit 4 — Check nach Woche 5

Gehörtrainer: alle Intervalle aufwärts, 30 Fragen. Ziel: 24 richtig.
Akkordarten (4 Dreiklänge), 20 Fragen. Ziel: 17 richtig.

Woche 6 — Stufen und Melodiediktat

Einheit 1 — Stufen in einer Tonart

Spiele einen C-Dur-Akkord, dann einen zufälligen Ton aus C-Dur; benenne seine Stufe (1–7). Mach 20 Töne. Der Progressions-Player kann dir vorher den Tonartkontext geben.
Lerne den „Zug“ jeder Stufe: 7 zieht nach oben zu 1, 4 zieht nach unten zu 3, 2 kann zu 1 oder 3 gehen.

Einheit 2 — Diktat mit drei Tönen

Spiele (oder lass einen Freund spielen) Melodien aus 3 Tönen mit den Stufen 1–5 in C. Singe sie nach und schreibe sie dann als Zahlen auf. 10 Melodien.
Prüfe, indem du deine Antwort spielst. Ziel: 7 von 10 richtig.

Einheit 3 — Diktat mit fünf Tönen

Wie in Einheit 2, aber mit 5 Tönen aus allen 7 Stufen. Schreibe die Antworten auf Notenpapier.
Mach eine Runde in einer Molltonart: a-Moll natürlich.

Einheit 4 — Septakkorde

Höre Cmaj7, C7, Cm7 und Cm7b5 im Akkord-Baukasten.
Gehörtrainer, Septakkord-Arten, 20 Fragen. Ziel: 14 richtig.

Woche 7 — Akkordfolgen

Einheit 1 — Den Bass hören

Spiele im Progressions-Player I – IV – V – I in C und singe nur den tiefsten Ton jedes Akkords.
Lerne den Klang der Grundtonbewegung: I zu IV (eine Quarte aufwärts), I zu V (eine Quinte aufwärts), I zu vi (eine Terz abwärts).

I – IV – V – I in C

Einheit 2 — I, IV und V

Bitte einen Freund zu spielen oder stelle den Progressions-Player so ein, dass du die Akkorde nicht siehst: zufällige Akkordfolgen aus 4 Akkorden, nur mit I, IV und V. Schreibe die Stufenzahlen auf. 10 Akkordfolgen.
Ziel: 7 von 10 richtig. Singe die Basslinie, wenn du unsicher bist.

Einheit 3 — vi und ii dazunehmen

Lerne den Klang von vi (Moll, teilt zwei Töne mit I) und ii (Moll, oft vor V).
Erkenne I – V – vi – IV, I – vi – IV – V, ii – V – I und I – IV – vi – V nach Gehör in zwei Tonarten.

Einheit 4 — Kadenzen

Lies die Lektion Kadenzen. Höre authentische (V–I), plagale (IV–I), Halbschluss- (Ende auf V) und Trugschluss-Kadenzen (V–vi) im Progressions-Player.
Teste dich mit 10 zufälligen Kadenzen. Ziel: 8 richtig.

Woche 8 — Tonleitern, Kirchentonarten und Abschlusstest

Einheit 1 — Tonleiterarten

Gehörtrainer, Tonleitern: Dur, natürliches Moll, harmonisches Moll, 20 Fragen.
Vergleiche Dur-Pentatonik, Moll-Pentatonik und Blues-Tonleiter auf C.

Einheit 2 — Kirchentonarten als Klangfarben

Spiele einen C-Bordun (halte C auf deinem Instrument) und spiele darüber C-dorisch, C-mixolydisch, C-lydisch und C-phrygisch.
Benenne den charakteristischen Ton jeder Tonleiter (dorisch: natürliche 6, mixolydisch: b7, lydisch: #4, phrygisch: b2) und singe ihn.

Einheit 3 — Dich selbst transkribieren

Nimm eine Melodie über 4 Takte und eine Akkordfolge aus 4 Akkorden auf deinem Instrument auf. Einen Tag später schreibst du beides aus der Aufnahme heraus, ohne in deine Notizen zu schauen.
Vergleiche mit dem, was du gespielt hast. Notiere, was du verpasst hast.

Einheit 4 — Abschlusstest

Gehörtrainer: alle Intervalle aufwärts und abwärts, 40 Fragen. Ziel: 34 richtig.
Akkordarten (Dreiklänge und Septakkorde), 30 Fragen. Ziel: 24 richtig.
5 zufällige Akkordfolgen mit I, ii, IV, V, vi. Ziel: 4 richtig. Vergleiche alles mit deinem Protokoll aus Woche 1.

Nach diesem Plan

Behalte eine tägliche Gewohnheit von 5 Minuten Gehörbildung bei: Sie lässt nach, wenn du aufhörst. Nächste Schritte:

Verbinde dein Gehör mit der Theorie im 12-Wochen-Theorie-Plan.
Gitarristen: Nutzt euer neues Gehör auf dem Hals mit dem Griffbrett-Plan und dem Plan für fortgeschrittene Gitarristen.
Bassisten: Grundtöne zu hören ist eure Superkraft; setzt sie im 30-Tage-Bass-Plan ein.
Versuche täglich, kurze Melodien nach Gehör auf deinem Instrument nachzuspielen, beginnend bei Stufe 1.