吉他进阶：8周掌握整个琴颈

本路径适合已经能把开放和弦弹干净、能跟着节拍换和弦、并且至少会一个五声音阶框架的吉他手。如果你还没达到，请先从30天入门路径开始。每周安排五次、每次30到45分钟的练习。每周有三次核心练习加一次检查；其余两天用来重复你觉得最难的那次练习。

学完之后，你将能在任何调中弹大三、小三和七横按和弦，通过CAGED的五种指型看待每一个和弦，把五个五声音阶框架在琴颈上连接起来，在五个把位上弹大调音阶，并理解调性、自然音和弦与和弦进行在指板上是如何运作的。

你需要准备： 你的吉他、节拍器、音阶探索器、和弦构建器，以及打印好的空白指板图和空白和弦图。熟悉第6弦和第5弦上的音名是必需的；如果还不稳，请同时进行指板路径的练习。

第1周 — E型横按和弦

E型横按是吉他上使用最多的可移动和弦。本周的目标是让它在没有紧张感的情况下发声清晰。

第1次 — F大三和弦横按

• 在1品完整横按弹F大三和弦，或者从5品开始（A大三和弦），那里弦的张力较低。让1指略微转到有骨感的一侧，拇指放低在琴颈背后，手肘靠近身体。
• 逐弦检查：逐根拨弦；一次只修正一根不响的弦。目标：六根弦中有5根清晰。
• 只做横按（1指横跨所有弦，不用其他手指）：按4拍、放松4拍，速度60 BPM，持续2分钟。这训练的是按下与放开，比持续按住更重要。

第2次 — E型小三和弦与移动根音

• 学习E型小三横按和弦：1品的F小三和弦、3品的G小三和弦、5品的A小三和弦。
• 弹每个和弦之前，先说出第6弦上的根音：以E型横按弹G、A、B小三和弦、C，每个扫4下，速度70 BPM。
• 一分钟换和弦：开放C换到横按F。目标：15次以上。

第3次 — E型七和弦

• 阅读七和弦课。用和弦构建器查看3品的E型G7、Gm7和Gmaj7。
• 以70 BPM弹G – Gmaj7 – G7 – Gm7，每个2小节，听听一个音的变化如何改变色彩。
• 凭记忆在空白和弦图上画出四种E型和弦（大三、小三、属七、小七）。

第1周检查

• 以E型横按弹F – G – Am – G（1、3、5、3品），用下-下-上-上-下-上的扫弦，速度70 BPM，持续8小节。目标：和弦之间没有空隙。
• 每个横按和弦在逐弦检查中，最多只有一根被闷的弦。

第2周 — A型横按与横按和弦进行

第1次 — A型大三与小三

• 学习A型大三横按（2品的B大三和弦、3品的C大三和弦）和小三横按（2品的B小三和弦、3品的C小三和弦）。根音在第5弦。
• 对于大三指型，试试三指按法和用无名指的小横按。保留声音更清晰的一种。
• 一分钟换和弦：B小三和弦换到开放G。目标：20次以上。

第2次 — 同一个和弦的两个位置

• 对下面每个和弦，找出E型（根音在第6弦）和A型（根音在第5弦）两种按法：D、E小三和弦、降B、升C小三和弦。用和弦构建器核对位置。
• 把D – Bm – G – A弹两遍：第一遍全用E型，第二遍为每个和弦选最近的指型。数一数两种方式下你的手各移动了多少品。
• 学习3品的A型属七、小七和大七指型。

第3次 — 横按节奏吉他

• 练习闷音：在每拍的“&”上放松按弦力度（但保持接触），得到打击感的切音。弹5品的A小三和弦横按，用十六分音符扫弦，速度70 BPM，只在第2、4拍用力按。
• 只用5品和7品的横按和弦（不用空弦）弹a小调的小调进行Am – Dm – Em – Am。先在和弦进行播放器中听一遍。
• 用移调器把这个进行移到升c小调和f小调，并用相同的指型弹两个版本。

第2周检查

• 把12个随机和弦名称（大三、小三、属七、小七）写在卡片上，逐张抽出，在5秒内用E型和A型各弹一次。可疑的在和弦构建器中核对。目标：12个中答对10个。
• 以90 BPM不间断地弹D – Bm – G – A，共8小节。

第3周 — CAGED系统（上）

第1次 — 同一个和弦的五种指型

• 阅读CAGED系统课和三和弦课。
• 沿琴颈向上，用五种指型弹C大三和弦：C型（开放）、A型（3品）、G型（5-8品）、E型（8品）、D型（10品）。用和弦构建器检查每一个。
• 把五种指型都画在空白和弦图上，并标出每种指型中根音C的位置。

第2次 — 跟随根音

• 在一张空白指板上，标出0到15品的每一个C音。圈出属于各个CAGED指型的C音：看看这些指型如何重叠并共用根音。
• 上行和下行弹奏五种C指型，每个4拍，速度60 BPM，不间断。
• 对G大三和弦做同样的练习。指型总是遵循C-A-G-E-D的循环；对于G，先是开放G型，然后是E型（3品）、D型（5品）、C型（7品）和A型（10品）。

第3次 — 三和弦片段

• 阅读和弦转位课。从每个C指型中提取第1-3弦上的三弦三和弦：你会找到原位、第一转位和第二转位。
• 只用5-10品内最高三根弦上的三和弦弹C – F – G。目标：和弦之间的移动距离最小。
• 完成三和弦练习1。目标：正确率90%。

第3周检查

• 用五种指型弹C、G和D大三和弦，每个2拍，速度70 BPM。
• 对和弦构建器中显示的任意大三和弦，第一次就说出它的指型（C、A、G、E或D），10个中答对8个。

第4周 — CAGED（下）：小三指型与琶音

第1次 — 小三CAGED指型

• 把每个指型中的三音降低，就得到小三CAGED指型。用Am型（开放）、Gm类型、Em型（5品）、Dm型（7品）和Cm型（12品）弹A小三和弦。
• 找出每个大三指型的三音，并把它降低一品，以C大三和弦为例。在空白指板上标出这些三音。
• 在每个指型中交替弹同一根音的大三与小三和弦（C – Cm），速度60 BPM。

第2次 — 指型内的琶音

• 做琶音练习中E型和A型大三琶音，速度60 BPM，每拍一个音。
• 在全部五种指型中弹C大三和弦琶音，然后弹A小三和弦琶音。用音阶探索器的琶音模式查看它们。
• 目标：每个琶音以80 BPM的八分音符干净地上下行。

第3次 — 和弦进行上的和弦音

• 在和弦进行播放器中以80 BPM循环C – Am – F – G。
• 在琴颈的一个区域（5-8品）内，只弹每个和弦的根音，然后弹根音和三音，再弹完整琶音。保持在同一把位。
• 只用和弦音即兴3分钟，每次换和弦都落在一个和弦音上。

第4周检查

• 在G调中用五种不同的和弦按法弹I – vi – IV – V进行，每个CAGED区域一种。
• 在7-10品区域以80 BPM的八分音符不间断地分解弹奏C、Am、F和G。

第5周 — 五声音阶框架1和2

第1次 — 重温框架1，学习新的框架2

• 复习五声音阶与布鲁斯课。以80 BPM的八分音符弹A小调五声音阶的框架1（5品）。
• 学习框架2（7-10品）。使用下面的图示和音阶探索器。

• 连接：上行弹完框架1，在第1弦上滑入框架2再下行。共5轮，速度70 BPM。

第2次 — 音型模进

• 在框架1中，以70 BPM做五声音阶模进练习的三音一组和四音一组。
• 在框架2中重复三音一组的模进。
• 使用交替拨弦练习，以90 BPM练5分钟，保持拨弦严格。

第3次 — 框架2的语汇

• 学习第2弦10品和第3弦9品（框架2）的全音推弦。先弹高两品的音来核对目标音高。
• 在和弦进行播放器中循环Am – Dm，只用框架1和2即兴5分钟。乐句从一个框架开始，在另一个框架结束。
• 在指法谱纸上写两个2小节的lick，每个框架一个。

第5周检查

• 以90 BPM的八分音符上下行弹框架1和2，无错误。
• 以80 BPM在框架1中弹三音一组的模进。

第6周 — 全部五个五声音阶框架

第1次 — 框架3、4和5

• 学习A小调五声音阶的框架3（9-13品）、框架4（12-15品）和框架5（14-17品／2-5品）。12品以下的框架5从2-3品开始。
• 每个框架以60 BPM上下行弹奏，然后在第1、2弦上用滑音连接3-4-5。
• 注意它与CAGED的联系：每个框架都围绕第4周学过的某个A小三和弦指型。

第2次 — 贯穿琴颈与布鲁斯音阶

• 用全部五个框架，每根弦两个音，沿对角线从5品到17品贯穿琴颈弹A小调五声音阶，再下行返回。
• 加入降五音（降E），得到A布鲁斯音阶。在框架1和2中弹奏。
• 以70 BPM在框架3和4中做五声音阶模进。

第3次 — 大调五声音阶 = 相同的指型

• 了解C大调五声音阶与A小调五声音阶使用相同的音。在音阶探索器中比较它们。
• 弹A大调五声音阶：就是A小调五声音阶的框架整体下移3品（框架1在2品）。
• 在A – D – E（大调）上用A大调五声音阶即兴，然后在Am – Dm – Em上用A小调五声音阶即兴。听听其中的区别。

第6周检查

• 按要求说出框架并弹出五个中的任意一个，分别在a小调和e小调中进行（E小调五声音阶，框架1在12品／0品）。
• 在A调12小节布鲁斯上独奏3分钟（A74小节、D72小节、A7 2小节、E71小节、D7 1小节、A7 2小节），先自己录下伴奏，至少使用三个框架。

第7周 — 大调音阶把位

第1次 — 琴颈上的大调音阶理论

• 阅读大调音阶课。拼出由全音和半音组成的音阶（全 全 半 全 全 全 半），并完成音阶拼写练习1。
• 在E型把位（根音在第6弦3品）弹G大调，使用大调音阶把位练习。每拍一个音，速度60 BPM。
• 边弹边说出音级（1 2 3 4 5 6 7）；在空白指板上标出1、3、5音。

第2次 — 五个把位

• 学习G大调其余的四个把位，见大调音阶把位练习，每个CAGED指型一个。每个把位约练5分钟。
• 像五声音阶那样，在第1-2弦上用滑音连接两个相邻的把位。
• 叠加：看看G大调五声音阶如何位于每个大调音阶把位之中（大调音阶多了四音和七音）。

第3次 — 速度与流畅度

• 以60 BPM用三度（1-3、2-4、3-5……）弹奏E型和A型把位。
• 通过移动根音，用同样的两个把位弹C大调和D大调。目标：换调时毫不犹豫。
• 完成音阶拼写练习2。目标：正确率90%。

第7周检查

• 以80 BPM、每拍一个音，上下行弹G大调的全部五个把位。
• 在被报出根音品位时，10秒内在任意把位弹出G大调。

第8周 — 吉他手的乐理

第1次 — 由音阶构成和弦

• 阅读自然音和声课。构建G大调的七个和弦：G、Am、Bm、C、D、Em、F#dim。
• 在2-7品区域内，用横按或CAGED指型弹每个自然音和弦，然后弹成七和弦（Gmaj7、Am7、Bm7、Cmaj7、D7、Em7、F#m7b5）。
• 完成七和弦练习1。

第2次 — 和弦进行与调性

• 阅读和弦进行课和终止式课。
• 在G调中弹I – V – vi – IV、ii – V – I和I – IV – V，然后用五度圈找出和弦，在A调和E调中弹奏。
• 用调性查找器说出Em – C – G – D和Bm – A – G – A的调性。在其上弹对应的音阶来检验你的答案。

第3次 — 调式实践

• 阅读调式课。在循环的Am7 – D7即兴铺底上，从A开始弹G大调把位：这就是A多利亚。
• 在G7铺底上，弹带有还原F的G大调把位：G混合利底亚。
• 比较A多利亚与A自然小调，可在音阶探索器中进行：哪一个音不同？

结业项目

• 用你选择的调写一首16小节的曲子：8小节横按／CAGED和弦节奏，8小节使用大调音阶把位或五声音阶框架的旋律。把它记在五线谱加六线谱纸上。
• 用节拍器以稳定的速度把它录下来，然后与你第1周的演奏对比。
• 自测：按要求用两种指型弹任意大三、小三或属七和弦，弹任意五声音阶框架，以及G大调的任意大调音阶把位。

完成本路径之后

你现在拥有了大多数自学者从未建立起来的琴颈地图。接下来可以：

• 通过12周乐理课程深化你所弹内容背后的乐理，尤其是关于和声和调式的几周。
• 通过8周听音训练路径学会听辨音程、和弦性质和和弦进行，这样你就能弹出你所听到的。
• 如果琴颈上任何一个音仍需要两秒以上才能找到，请完成4周指板路径。
• 继续探索各种音色，例如和声小调、旋律小调和弗里几亚属音阶，可在音阶探索器中进行。