Este plan es para guitarristas que tocan acordes y quizá algunas escalas, pero todavía cuentan trastes para encontrar una nota. Se combina con cualquier otra práctica: cada sesión dura solo de 10 a 15 minutos. Haz cinco sesiones por semana; los demás días, simplemente nombra las notas de lo que estés tocando.

Al final de las cuatro semanas nombrarás cualquier nota de cualquier cuerda hasta el traste 12 en menos de dos segundos, encontrarás todas las posiciones de una nota dada en el mástil, usarás formas de octava para moverte entre cuerdas y relacionarás las notas del pentagrama con su lugar en el mástil.

Lo que necesitas: tu guitarra, el entrenador de mástil, el metrónomo y copias impresas del esquema de notas del mástil de la guitarra y de algunos diagramas de mástil en blanco. Lee primero la lección de notas en el mástil de la guitarra.

Semana 1 — Notas naturales en las cuerdas 6 y 5

Sesión 1 — El alfabeto musical en una cuerda

Lee la lección de nombres de las notas: aprende la serie La Si Do Re Mi Fa Sol y que entre Si–Do y Mi–Fa hay un solo traste de distancia; las demás notas vecinas están a dos trastes.
En la cuerda 6, toca Mi Fa Sol La Si Do Re Mi (trastes 0 1 3 5 7 8 10 12), diciendo cada nombre. 5 vueltas subiendo y bajando.
Puntos de referencia: memoriza traste 5 = La, traste 7 = Si, traste 12 = Mi en la cuerda 6.

Sesión 2 — Cuerda 6 al azar

Entrenador de mástil en la cuerda 6, solo notas naturales, 5 minutos. Meta: 20 aciertos seguidos.
Con el metrónomo a 40 BPM, toca una nota por clic en la cuerda 6 en este orden: Sol Do Fa La Re Si Mi. Meta: ningún clic fallado.

Sesión 3 — Cuerda 5

En la cuerda 5, toca La Si Do Re Mi Fa Sol La (trastes 0 2 3 5 7 8 10 12), diciendo cada nombre. 5 vueltas.
Puntos de referencia: traste 3 = Do, traste 5 = Re, traste 7 = Mi en la cuerda 5.
Entrenador de mástil en la cuerda 5, 5 minutos.

Sesión 4 — Las dos cuerdas graves

Entrenador de mástil en las cuerdas 6 y 5 a la vez, 5 minutos.
Toca power chords por nombre, con la fundamental en la cuerda 6 o 5, eligiendo la más cercana: Do5, Sol5, Re5, La5, Mi5, Fa5, Si5. Mira el acorde de La5.
Haz mástil de guitarra 1. Meta: 90 % de aciertos.

Sesión 5 — Sostenidos y bemoles

Aprende que el traste entre dos notas naturales tiene dos nombres: el traste 2 de la cuerda 6 es Fa♯ o Sol♭. Completa por entero las cuerdas 6 y 5 en un mástil en blanco.
Entrenador de mástil en las cuerdas 6 y 5 con sostenidos y bemoles activados, 5 minutos. Meta: 85 % de aciertos, menos de 3 segundos cada una.

Semana 2 — Formas de octava y cuerdas 4 y 1

Sesión 1 — Forma de octava 1: dos cuerdas, dos trastes

Desde cualquier nota de la cuerda 6, la octava está 2 cuerdas más arriba y 2 trastes más arriba (cuerda 4). Lo mismo de la cuerda 5 a la cuerda 3.
Toca cada nota natural de la cuerda 6 y su octava en la cuerda 4, diciendo el nombre. Luego de la cuerda 5 a la 3.

Forma de octava: Sol, La, Do en las cuerdas 6 y 4

Sesión 2 — Cuerda 4

Con las formas de octava, nombra las notas naturales de la cuerda 4: Re Mi Fa Sol La Si Do Re (trastes 0 2 3 5 7 9 10 12).
Entrenador de mástil en la cuerda 4, 5 minutos.

Sesión 3 — La cuerda 1 es la cuerda 6

Las cuerdas 1 y 6 son ambas Mi: los nombres de las notas son idénticos en cada traste. Toca las notas naturales de la cuerda 1 diciendo los nombres.
Entrenador de mástil en las cuerdas 1, 4, 5 y 6 a la vez, 5 minutos.

Sesión 4 — Forma de octava 2: cuerdas 4/3 a 2/1

De la cuerda 4 a la cuerda 2, y de la cuerda 3 a la cuerda 1, la octava está 2 cuerdas más arriba y 3 trastes más arriba (la cuerda Si desplaza un traste).
Toca Re en la cuerda 4 traste 0 → cuerda 2 traste 3, Mi en la cuerda 4 traste 2 → cuerda 2 traste 5, y así con todas las naturales.

Sesión 5 — Control de la semana 2

Entrenador de mástil en las cuerdas 6, 5, 4 y 1, todas las notas, 5 minutos. Meta: 90 % de aciertos, menos de 3 segundos.
Sin el esquema, completa las cuerdas 6, 5, 4 y 1 en un mástil en blanco. Comprueba con el esquema de notas del mástil.

Semana 3 — Cuerdas 3 y 2, y una nota en todas partes

Sesión 1 — Cuerda 3

Nombra las notas naturales de la cuerda 3: Sol La Si Do Re Mi Fa Sol (trastes 0 2 4 5 7 9 10 12). Usa la octava desde la cuerda 5 (2 cuerdas, 2 trastes) para comprobar.
Entrenador de mástil en la cuerda 3, 5 minutos.

Sesión 2 — Cuerda 2

Nombra las notas naturales de la cuerda 2: Si Do Re Mi Fa Sol La Si (trastes 0 1 3 5 6 8 10 12). Usa la octava desde la cuerda 4 (2 cuerdas, 3 trastes) para comprobar.
Entrenador de mástil en la cuerda 2, 5 minutos.

Sesión 3 — Una nota, todas las cuerdas

Encuentra todos los Do del mástil del traste 0 al 12 (hay seis posiciones en ese rango, una por cuerda). Tócalos de grave a agudo a 60 BPM, uno por clic.

Todos los Do del mástil hasta el traste 12

Repite con Sol y con Fa♯. Meta: todas las posiciones en 10 segundos.

Sesión 4 — Todas las cuerdas

Entrenador de mástil en las seis cuerdas, notas naturales, 10 minutos.
Haz mástil de guitarra 2. Meta: 85 % de aciertos.

Sesión 5 — Control de la semana 3

Entrenador de mástil en todas las cuerdas con sostenidos y bemoles, 5 minutos. Meta: 85 % de aciertos, menos de 3 segundos.
Elige una nota por día durante la próxima semana y encuentra todas sus posiciones cada vez que cojas la guitarra.

Semana 4 — Velocidad, acordes y pentagrama

Sesión 1 — Tocar por posiciones

Quédate en una zona (trastes 5-8) y nombra cada nota de las seis cuerdas mientras las tocas en orden, de la cuerda 6 a la 1. Luego los trastes 7-10.
Toca la escala de Do mayor en posición en el traste 7 diciendo los nombres de las notas. Comprueba las notas en el explorador de escalas.

Sesión 2 — Notas de acorde en el mástil

Encuentra las notas de Do mayor (Do Mi Sol) en las cuerdas 3, 2, 1 en tres lugares del mástil. Luego La menor (La Do Mi) y Sol mayor (Sol Si Re).
Nombra la fundamental, la tercera y la quinta de cinco acordes con cejilla que ya conozcas, cuerda por cuerda.

Sesión 3 — Del pentagrama al mástil

Lee la lección de pentagrama y claves. La música para guitarra se escribe una octava más aguda de lo que suena: el Do central escrito se toca en la cuerda 5, traste 3.
Haz la lectura en clave de sol 1 y toca cada respuesta en la guitarra en dos lugares.
5 minutos en el entrenador de notas, tocando cada nota antes de responder.

Sesión 4 — Ejercicio de velocidad

Entrenador de mástil en todas las cuerdas, todas las notas, con el metrónomo a 30 BPM: encuentra cada nota antes del siguiente clic. Luego prueba a 40 BPM.
Haz el ejercicio del «círculo de cuartas»: en la cuerda 6, toca Do Fa Si♭ Mi♭ La♭ Re♭ Sol♭ Si Mi La Re Sol, y lo mismo en las cuerdas 5, 4, 3, 2 y 1. Meta: 1 nota por tiempo a 40 BPM.

Sesión 5 — Prueba final

Entrenador de mástil, todas las cuerdas, todas las notas, 3 minutos. Meta: 95 % de aciertos, menos de 2 segundos cada una.
Completa de memoria un mástil en blanco entero (trastes 0-12, todas las cuerdas, notas naturales) en menos de 5 minutos.
Encuentra todos los La y todos los Mi♭ del mástil hasta el traste 12 en 10 segundos cada uno.

Después de este plan

Conocer las notas es la base de todo lo demás en la guitarra. Mantenlo vivo nombrando las notas de cada riff y acorde que toques. Lo siguiente:

Convierte el mapa de notas en formas de acordes y escalas por todo el mástil con el plan de guitarra intermedio (acordes con cejilla, CAGED, cajas pentatónicas, posiciones de la escala mayor).
Aprende qué significan las notas dentro de una tonalidad con el plan de teoría de 12 semanas.
Explora cualquier escala en todo el mástil en el explorador de escalas, por ejemplo Sol mayor o Mi pentatónica menor.