Chromatyczna rozgrzewka na gitarę (1-2-3-4)
Zagraj cztery progi na strunie, po jednym palcu na próg (wskazujący, środkowy, serdeczny, mały), od niskiej struny E do wysokiej struny E i z powrotem. Używaj naprzemiennego uderzania kostką (w dół–w górę). Zacznij wolno z metronomem i przejdź do wariacji z arkusza, gdy podstawowy wzór jest czysty.
Chromatyka w górę (1-2-3-4)
Chromatyka w dół (4-3-2-1)
24 permutacje palców
1234 · 1243 · 1324 · 1342 · 1423 · 1432 · 2134 · 2143 · 2314 · 2341 · 2413 · 2431 · 3124 · 3142 · 3214 · 3241 · 3412 · 3421 · 4123 · 4132 · 4213 · 4231 · 4312 · 4321
Permutacja 1324
Permutacja 4231
Cel
Rozgrzej dłonie i rozwijaj niezależność palców, synchronizację między ręką uderzającą a ręką chwytającą oraz czyste, równe brzmienie.
Jak ćwiczyć
- Zacznij od progu 1 lub, jeśli rozciągnięcie jest trudne, od progu 5, gdzie progi są węższe.
- Metronom 60 BPM, jeden dźwięk na klik. Przejdź do dwóch dźwięków na klik (ósemki), gdy jest czysto.
- Trzymaj palce blisko strun i zostaw każdy palec opuszczony, dopóki nie będzie znów potrzebny.
- Uderzaj ściśle naprzemiennie: w dół, w górę, w dół, w górę.
- 3–5 minut na początku każdej sesji wystarczy. Zwiększaj tempo o 4–5 BPM dopiero po czystych powtórzeniach.
- Wariacje z arkusza: 1-3-2-4, 1-4-3-2 oraz przesuwanie o próg w górę po każdym przejściu.
Samokontrola
Każdy dźwięk powinien wybrzmiewać wyraźnie, bez brzęczenia i przerw. Nagraj siebie: dźwięki powinny być tak równe jak kliknięcia metronomu.
Następne kroki
Kontynuuj z ćwiczeniem pająka i naprzemiennym uderzaniem kostką. Zobacz metodę ćwiczenia i użyj metronomu online.